Меры профилактики гриппа

     Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.

☝️Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказали о мерах профилактики гриппа.

    Наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

❗Меры неспецифической профилактики гриппа:

▪️сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, пользуйтесь маской;

▪️избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;

▪️регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

▪️промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

▪️регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

▪️регулярно делайте влажную уборку и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

▪️включите в свой рацион продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

▪️по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

▪️в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

▪️ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.