Тематические недели минздрава

   С 17 по 23 марта проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта).

   Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

   Также выяснилось, что респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.

❓️Как защитить здоровье полости рта?

✅️разнообразьте свой рацион - минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты), исключите сладкие газированные напитки и концентрированные соки;

✅️откажитесь от вредных привычек;

✅️чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном) - чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке, используйте дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ёршики, ирригаторы);

✅️посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет - люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.

   При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.